Свободный замах
Если вы играете регулярно, подогнанный под вашу руку пластиковый шар лучше любого хаусбола. Профессиональный шар для начального уровня игры является даже лучшим выбором с точки зрения создания достаточного трения о дорожку, чтобы видеть большее вращение шара и большее влияние кеглей на шар (шара на кегли) при их соударении (соприкосновении). Шары с реактивной резиной разбивают кегли лучше, чем это делают пластиковые шары. Это помогает вам расслабиться при замахе, поскольку у вас нет ощущения, будто вы должны постараться закрутить шар. Со временем вы будете предпочитать захват кончиками пальцев, чтобы иметь возможность вызывать большее вращение шара ради большего влияния на него кеглей (его на кегли).
Самая распространенная среди боулеров проблема - замах, выполняемый силой мышц руки, что бывает вызвано чрезмерным давлением захвата. Боулеры, применяющие излишнюю силу, обычно прикладывают избыточное давление захвата, чтобы попасть в цель и чтобы закрутить шар. В любом случае чрезмерное давление захвата ведет лишь к нестабильности замаха. Мышцы кисти и предплечья оказываются зажатыми, что ведет к контролируемому, неестественному замаху. Контролируемый замах будет непостоянным ввиду различия в напряжении мышц руки в разные моменты замаха. Вот почему так важно правильно захватывать шар, полностью погружая большой палец в отверстие. Некоторые боулеры опасаются, что не смогут вытащить большой палец во время релиза, поэтому погружают его в отверстие шара лишь частично. На самом деле это ведет к обратному эффекту, создавая менее надежный захват и заставляя боулеров сильнее сжимать шар, чтобы удержать его. Это создает нестабильность замаха и релиза.
Вместо того чтобы стараться направить шар в цель, доверьтесь своему естественному замаху для достижения большей точности. Играя в лиге, каждый боулер стремится поразить цель. Очень многие боулеры слишком усердно стараются попасть в цель, напрягаясь при замахе и релизе, вместо того чтобы положиться на природную согласованность руки и глазомера, которая на деле обеспечит большую точность, нежели намеренные действия. Это не означает, что боулер не может иногда, направляя шар, прилагать усилия для поражения цели. Однако по прошествии времени ключом к повышению среднего результата становится развитие стабильности бросков, а естественный замах является тактикой, которую легче всего повторить.
Стабильное попадание в цель требует естественности замаха. Если в попытках добиться успеха ваш замах непостоянен, вы будете стараться
действовать все с большей силой, но не лучше. Попытки расслабиться и не контролировать шар при замахе требуют большего доверия, чем желает признать большинство боулеров. Большая часть боулеров хочет контролировать шар. Подобное усилие создает напряжение, делающее их замахи менее стабильными.
Расслабленность, достаточная для того, чтобы позволить шару взлететь в естественном замахе, обеспечит любому боулеру желаемую точность. Но когда для этого нужно приложить реальные усилия, боулер зачастую проявляет лень и равнодушие. Суть в том, что раскрепощенный замах более стабилен, чем напряженный замах, при этом раскрепощенный замах тесно связан с давлением захвата. Это вопрос доверия, а не силы. В последующих главах будет рассмотрена техника развития мощи при сохранении свободного замаха ради стабильности.
Часто боулеры захватывают шар с излишней силой не для того, чтобы направить его в цель, а в попытке больше закрутить его. Это вредит безопасному и точному замаху. Если шар закручивается недостаточно, возможно, дело в релизе, который заключается в движении запястья и кисти. Данный вопрос будет рассмотрен в главе 7. Если проблема не в релизе, тогда, возможно, слой масла на дорожке превышает возможности шара. Использование шара, создающего достаточное трение о дорожку, существенно важно для подкручивания. Смысл в том, что хук создается вращением кисти и запястья, а также поверхностью шара, но не давлением захвата. Чрезмерное давление захвата ведет лишь к нестабильности замаха.
Дорожки могут быть, наоборот, очень сухими, что может создавать излишнее трение шара о дорожку, вызывая слишком сильное закручивание. В подобной ситуации многие боулеры пытаются с силой направить мяч (шар) вдоль дорожки, увеличивая при этом давление захвата. Использование шара, поверхность которого создает меньшее трение о дорожку - лучшее средство для уменьшения закручивания. Это позволит шару свободно двигаться вдоль дорожки, так что вы сумеете сохранять расслабленность замаха, достаточную для стабильного попадания в цель.
Комментариев 0