Расслаблены ли вы в исходной позиции?

Чтобы понять, расслаблены ли вы, примите ту же позу, что и в исходной позиции, и положите свою руку в руку партнера. Полностью расслабьтесь, давая партнеру возможность поддерживать вес вашей руки, держа ее ниже запястья. Пусть партнер отпустит вашу руку. Падает ли ваше предплечье? Если нет - значит, его удерживают мышцы. При расслабленной позе мышцы руки должны находиться в раскрепощенном состоянии, и если партнер перестанет поддерживать ваше предплечье, ваша рука упадет.